外汇交易中一个最大现实是：一个纪律严明但是技巧拙劣的交易者的绩效远远超过一个毫无纪律但是技巧高明的交易者的绩效。纪律得不到遵守的最大原因在于交易者无法很好地处理压力，所以纪律并不是完全靠意志力才能坚持的.

我们不能控制市场的走势，所以我们要随时为自己的做法留下容错空间。一旦留下容错空间，则我们的交易压力就减少了不少。我们之所以会感觉到压力大，主要原因有两个：第一个原因是我们没有给自己的操作留下容错空间；第二个原因是我们留下的窑错空间超过了自己的承受极限。如果你能够从具体行为入手解决这两个问题，则你在外汇日内交易中的压力将下降不少。

就我们多年沉浸交易界的经验而言，几乎所有成功的外汇交易者都是目标定向的，或者说效果定向的。事实上，只有当交易者具有明确目标和绩效导向时，才能保证自己位于最佳状态。这是由人脑运作方式决定的。当我们在大脑中有一个明确、清晰、具体的目标时，我们的潜意识将很好地工作以便调动内外一切资源帮助我们达成这一目标。一个交易者的目标必须符合下面四个具体标准：

第一个标准是你的目标必须是现实的；

第二个标准是你的目标必须是可达成的；

第三个标准是你的目标必须是可度量的；

第四个标准是你的目标最好是技术性的，而不是结果性的。

你的交易目标必须是现实的，这意味着它必须在你的能力范围之内。或许你可能在第一年的交易生涯中用1万美元赚到百万美元，但是这绝不可能在你能力范围之内，所以这样的目标并不是现实的。如果你将自己的目标设定在能力范围之外，则你势必会处于强大的心理压力之下，最终结果往往比你没有交易目标的绩效还差。

你的交易目标必须是可达成的，这点跟目标的现实性有一定的关系。目标有一定的高度，保证你需要付出适度的努力才能达成，但是又不能过高，以至于身心憔悴也很难达成。过高的目标容易造成自己的心理压力过大，从而违背资金管理和风险控制的具体要求。

你的交易目标必须是可以度量的，而不是“官话类型”的语言，说了之后让别人感觉大而不当，要解决这一问题就应该使之可以定量化。“赚钱”不能算作一个目标，只能算作状态和梦想。但是，许多交易者之所以失败就是将这些“大而空”的概念当作目标，这样既不利于自己的提高，也不利于自己的实际操作。

交易目标最好是技术性的，而不是结果性的。所谓的技术性就是你将注意力集中于满足一些操作技术上的要求，比如每次交易设定停损，停损的最大金额不能超过总资金的2%等，这样可以保证你在“顺应市场运行和资金管理法则的轨道”上运行。如果你的目标集中于盈利这样的结果上，则很容易适得其反。这点可以说是交易者目标设定中最为重要的一条，但也是最易被忽略的一条。由于外汇交易是一个局部随机强化的工作，所以以结果性为导向的目标容易将交易者导向误区。

当你与成功交易者交谈得越多，你就会发现他们都是以“技术性导向”为主，而不是以“结果性导向”为主。盈亏是最终目标，但是不能用来指导具体的交易实践，否则就会起到相反效果——“越是想要，越是得不到”。这就是“排斥力法则”：当你着眼于结果，而不是过程时，你往往得不到你想要的结果。外汇交易受到“排斥力法则”的主导，从这个角度来看遵循道家“无欲则达”的哲学未必是坏事。

任何一个成功的外汇交易者必然有符合上面四个特征的目标，但光是有这样的目标还不够，你必须将目标分解，落实到每日的基础上，“下切”到每笔交易的基础上。如果你能够将你的目标视觉化，则可以帮助你更快地实现最终的愿望。过于抽象的想法无法引发我们内在的动力，如果你不能“看到”自己的目标，则你也无法高效地实现自己的目标，无论是技术性目标，还是结果性目标都是这样的。有一位居住在加拿大的华裔职业外汇交易者曾经对我说“具体的目标对于外汇交易者而言是非常重要的，但是将具体目标视觉化也是同样重要的，如果你能将目标在每日和每笔交易的框架中视觉化，则你不但有动力也有能力去实现这些目标。”关于将目标视觉化的技术，我们后面还会谈到很多，不过现在我们只要你记住一点，一个成功外汇交易者必然要有具体明确的目标。