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财务焦虑已经成为了现代都市人生活中的一部分，财务焦虑是其中最大的一部分。不过，焦虑并不像你想象的那样可怕。有时候，焦虑也是一种动力。如何甩掉你的财务焦虑？一方面，我们要学会从情绪管理的角度来降低焦虑的压力；另外一方面，也需要在理财的技术层面上消除自己的“焦虑源”。只有两者相结合，才能让我们甩掉焦虑。
财务的焦虑是一种令人不快的情绪。
“春节一大家子聚在一起，少不了谈起的就是房子、孩子和票子。”小于说。在这样的聚会之后，他总是有种按捺不住的焦虑。
“其实，我的内心并不像表面那样潇洒。”石磊说，债务的黑洞总让他感到阵阵焦虑，“尤其是" 信用卡账单纷至沓来的时候。”
“下定决心从外资银行跳到国企，又发现做多做少好像都差不多，也看不到明确的晋升机会，有时候想要多赚一些也不知道该往哪使力。”郭先生说。
“现在收入不错，最担心的是忽然失业，或是突然遭受意外、疾病，失去赚钱能力，甚至累及整个家庭的经济运行。”这是刘先生最大的担心。
无处可躲的财务焦虑
无论你现在的经济状况如何，都无法避免来自金钱的焦虑。
收入还和以前一样，物价却涨了不下50%。
医疗、养老、子女教育，像三座大山一般压在我们的身上，存款的数字却依然苗条。
不管你多么勤奋，买房依然还是个梦想。
任你再振奋精神，坚信底部已经到来，投资市场却如一潭死水，鳄鱼的身家进去，壁虎的身材出来。
信用卡账单上的数字越积越多，用了循环利息，用了分期付款，却没法停住消费的欲望。
列了长长的愿望清单，却不知哪一天才能实现。
想在职场上有所施展，却发现危机来袭，能保住饭碗已经很不错。
焦虑已经成为了现代都市人生活中的一部分，财务焦虑是其中最大的一部分，来自金钱的压力成为有形的、无形的紧箍咒，人们害怕和焦虑支付账单，害怕承担他们的抵押贷款和子女的大学教育，担忧自己的医疗和养老……无论你如何努力，依然觉得财务混乱，依然觉得不尽如人意；即使你故意视而不见，却总有一两个瞬间让你觉得茫然不知所措。
更严重的，财务的焦虑会影响你的生理和心理，情绪变得低迷没有斗志，变得易怒、暴躁不安，甚至你会发现自己无法入睡。
焦虑也是一种动力
不过，焦虑并不像你想象的那样可怕，有时候，焦虑也是一种动力，心理专家如是说。复旦大学心理系的李晓茹解释道，从心理学的角度来看，焦虑是一种有用的情绪，没有它，我们做事就会不计后果，做出危险的行为，从而对自身造成伤害乃至危及生命。一定程度的焦虑恰恰让你意识到了问题的存在，督促你去面对它、解决它甚至改变它。
“个人或是家庭财务方面的焦虑也是如此，对通货膨胀的担忧、对个人乃至家庭财务状况的担忧都使得你‘焦虑地’检视自身的财务问题，并且试图去改善那些让你如此‘焦虑’的现状。”李晓茹认为。从这个意义上说，焦虑反而是促使我们解决财务问题的动力。
因此，当我们从心理层面上能够坦然接受来自财务的焦虑，并开始动用各种方法来解决我们的焦虑时，也就意味着从“危”到“机”的转变。
一方面，我们要学会从情绪管理的角度来降低我们对财务的焦虑，保持良好心态和应对焦虑的勇气，激发自身的幸福感、满足感；另外一方面，也需要在理财的技术层面上消除我们的“焦虑源”。只有两者相结合，才能让我们告别焦虑，与财务焦虑说再见。
做自己的理财治疗师
来自财务的焦虑正成为全球性的通病，尤其是2008年金融危机爆发以来，美国、欧洲等成熟市场也遭遇了较大的冲击，失业率居高不下，人们此前习以为常的消费习惯正不断面临着新的考验。在美国，人们不得不去正视低储蓄、过度贷款对自己的威胁；在英国近期进行的一项调查显示，为钱发愁是英国人失眠的首要原因，有三分之一的英国人为钱焦虑而失眠。
在这样的背景下，“理财治疗师”这一新的职业也应运而生。理财治疗师既具备专业的理财知识，又拥有较高的心理学素养。理财治疗师不仅帮助客户们分析导致情绪焦虑的原因，还会根据客户的状况制订出可行的财务方案，从根本上解决导致客户产生焦虑的问题所在。
目前，在国内还没有出现“理财治疗师”这一行业，要解决我们的财务焦虑，除了听从心理专家的建议，照顾好自己的身体与心理健康，我们也可以自己建立起理财治疗的概念与方案。在本期的这组文章里，我们就针对常见的财务焦虑，提出了一些可行性方案。
如产生财务焦虑的一大主因在于缺乏财务上的安全感，保险是帮助我们进行风险转移、提供安全保障的重要手段。无论你现在处于怎样的财务水平，为自己及家人，包括自己的重要财产建立起一份牢不可破的保险保障是创建财务安全感最基本的方式。
财务目标总是遥不可及，现实总是距离目标太远，也是经常出现的焦虑源。有的人以为，只要拥有了不让人焦虑的存款，有足够多的“存粮”自然能够应对各种财务需求。可是除了可遇不可求的彩票中奖，这一愿望只是空中楼阁，与其为空想而焦虑，倒不如把自己的目标具体化，并建立可操作性强的投资方案，以聚沙成塔的方式逐步缩小与目标的距离，假以时日，你会发现目标已经离自己越来越近。
客观地说，管理财务的焦虑并不容易，焦虑会不断反复，焦虑消除后还会出现新的焦虑。但是如果我们愿意面对财务的焦虑，积极地解决而不是消沉地坐以待毙，它也并没有那么难。
当我们从心理层面上能够坦然接受来自财务的焦虑，并开始动用各种方法来解决我们的焦虑时，也就意味着从“危”到“机”的转变。接下来我们就用四种主要的财务焦虑举例，从理财技术层面来谈谈如何摆脱财务焦虑的困扰。
心理专家认为，焦虑也有着鞭策我们努力前进的积极意义，它让我们能主观地去想办法消除使我们产生财务焦虑的那些“焦虑源”，若焦虑源消失了，自然就能告别让我们烦心的财务焦虑了。
