新泽西州肯尼迪医学中心睡眠试验室的科研人员将全美40名平均年龄在14.5岁的青少年列为实验对象,他们中有77%的人存在入睡困难的问题,其他人则经常在白天打瞌睡。
研究人员经过调查后发现,这些青少年上床后都没有马上睡觉,而是在上床后10分钟到4个小时这段时间里频繁使用手机、笔记本电脑和游戏机等电子媒体。
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