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新华网济南2月21日电（“中国网事”记者席敏、袁军宝、叶婧）春节刚过，不少网友在' 微博中称都做过“考试不及格”或“还没做完题就要交卷了”之类的梦，多年前曾让人焦躁、忧虑和烦闷的考试又在梦境中反复纠缠和逼迫网友。专家认为，经常梦见考试是对现实中各种压力的集中体现，排解这种压力除了个人调整心态和作息生活习惯外，还需要社会营造关心和包容年轻人成长的环境。
“考试噩梦”魇住城市青年
春节里燃放的鞭炮硝烟还未散去，亲人团聚时的笑脸依然甜在心里，但对很多城市白领来说，从农历正月初七开始，一年的生活压力和工作挑战就已摆在面前。不少网民开始陷入将各种压力转成“考试噩梦”的困境。
21日7时54分，网民“大黑团长”在微博上说：“梦见考试第二张卷子只看见一面，等到发现另一面还有题目时已经来不及。”“大黑团长”在山东一家都市媒体工作，他告诉记者，刚上班就要面临找选题、联系采访、交稿等各种压力。“春节假期意犹未尽，突然就压力扑面而来，难怪会梦见考试。”
“中国网事”记者简单梳理发现，春节过后不少网民都在微博中诉说自己做了各种版本“考试噩梦”，仅21日7时至10时就有超过50位网民发布了昨晚考试噩梦微博。网民“yu0ii0”说：“梦见在考试！语文！一半时间过去才答了1／5！我在心里默念，这是在做梦吧，一定是的，赶快醒吧。然后就醒了。”网民“小小猪小小龟”说：“一晚上都梦见考试！小学到高中的班主任都跑来跟我打招呼了。”
一些网民梦见考试的情节千转百回，虽看似有趣却让人紧张万分。网民“双手插裤兜”说：“梦见我是个刚来不久的插班生，有天要考试，别人都来到我们教室了我的东西却怎么也收拾不完，竟发现来的同学中有我小学同学，正聊着突然开考了。我跑着去找我的考场，可铅笔找不到了……然后跑遍所有教室就是找不到考场。”
有网民微博中的考试梦境活像一部惊悚片。网民“87小小飞”说：“昨晚梦见学校寄来了上学期考试的成绩单，还夹带着一张我被勒令退学的通知单……”网民“小丫头JOJO”说：“昨晚做了好可怕的梦。梦见回到高中，在考试，我忙着抄数学，可是周围的人不让我抄，又忽然变成语文考试，快交卷时忽然发现还有一篇阅读理解和作文没做。”
“考试噩梦”折射出什么？
一方面是远离高中、大学时代的城市生活，一方面又是对考试时代的魂牵梦绕，城市白领的“考试噩梦”究竟折射出什么？
专家指出，频繁出现考试等让人紧张的梦境，与现实中个人的高压生活状态有关，虽然仅仅是一个梦境，却是疲惫的身体和大脑潜意识地向人发出警示，不能不引起重视。
“中国网事”记者采访的不少“80后”城市青年都表示，逐渐步入而立和不惑之年，生活节奏的加快和工作竞争力加大，以及购房、结婚、生抚育、赡养等各种现实问题扑面而来，导致精神高度紧张，即便是回到家里也难以放松。
今年27岁的李玉顺是济南一家食品企业的部门负责人，为获得订单长期周旋于老板与客户之间。他说：“大量的考题和各种场合的考试让人在梦里都快发疯。尤其是到了我们的销售旺季，既要想方设法拓展市场，又要应对老板的催促，压力很大，做梦遇到考试是常有的事。”
世界知名办公方案提供商“雷格斯”的2012年曾发布的一项调查结果显示，中国内地上班族所承受的压力，位列全球第一。在全球80个国家和地区的1.6万名职场人士中，认为压力高于上年的，中国内地占75%，香港地区占55%，分列第一和第四，都大大超出全球的平均值48%。
事实上，近年来，由于精神压力过大、职场竞争激烈导致的城市白领“过劳死”的现象已屡有所闻。仅2012年一年，国内就发生过多起网店店主、会计师等职业的城市白领猝死事件。
山东省立医院心血管中心专家崔连群认为，在城市里生活的青年人由于工作等原因，喝酒、应酬、熬夜、工作压力大、先天性体质潜在风险和恶性循环，往往导致身体过度透支，从而埋下身体安全隐患。
社会对年轻人应多一些包容
专家认为，现实中的各种问题反复拷问年轻人，使他们承受着巨大的生活压力，需要社会多给一些包容，' target='_blank' >如家人更多的理解和支持，用人单位更多的鼓励和宽容，国家尽快落实带薪休假制度等，年轻人自己也要调整好心态和作息习惯，更加适应快节奏生活。
山东社会科学院经济研究所所长张卫国认为，当前世界经济仍处在缓慢复苏的过程中，不管是内销企业还是外贸企业，依然面临着较为严峻的竞争，但企业雇主不能过于将强压施予员工，应创造宽松的环境，这样更有利于员工发挥主观能动性和激发创新激情。
山东大学社会学系教授王忠武说，缓解人们的紧张情绪需要在工作中有张有弛，落实带薪休假制度能在一定程度上调节人们的生活节奏，以更加轻松的状态投入工作。
专家也建议，城市白领应注意自我调节和放松，养成良好的生活作息习惯。工作中要注意调整节奏，适当休息放松，不要长期熬夜，避免过度劳累。日常作息要规律，同时注意饮食，合理营养。
济南市精神卫生中心心理科主任朱君说，大部分患有焦虑症的年轻人一般不会求医，认为忍忍就过去了，实际上对身体是有害的。他建议，经常自我放松调节情绪，如果发现问题较为严重应及时咨询专业人士。
